mankhwala

Ubwino:
1 Khoka la udzudzu ndi lopumira, lamphamvu, lolimba komanso lopepuka.Kusoka ndi kokongola komanso kosakhwima, palibe zosweka ndi zipsinjo kuzungulira mankhwala, ndipo edging ndi olimba ndipo sagwetsa.Kukula kwa mauna ake ndi kofanana komanso kothina kuti udzudzu usalowe mkati. Kupuma, sikusokoneza kupuma panthawi yatulo.
2 Maukonde oteteza udzudzu ndi otetezeka komanso alibe poizoni.Sikuti ali ndi zotsatira zabwino zothamangitsira udzudzu, komanso zimapanga malo ogona omasuka komanso amtendere.Poyerekeza ndi utsi wothamangitsira udzudzu ndi kuzirala kwa udzudzu, mtundu uwu wa mankhwala othamangitsira udzudzu ndi otetezeka.Iwo alibe mkwiyo kapena zotsatira pa thupi la munthu ndipo mwachindunji kupewa kulumidwa ndi udzudzu kwa ife.
3 Ntchito yosavuta, kukhazikitsa kosavuta, mawonekedwe ofewa, angagwiritsidwe ntchito mobwerezabwereza.Chosavuta kuchotsa ndi kuyeretsa ukonde wa udzudzu.Ukonde wa udzudzu ndi wopepuka komanso wopumira, wosavuta kutsuka ndi kuumitsa.Zosavuta kukoka ulusi, wochapitsidwa komanso wokhazikika, wokonda zachilengedwe.